Spor Yaralanmalarının Rehabilitasyonu

Spor yaralanmaları, aktif bireylerde ve profesyonel sporcularda sık karşılaşılan, tedavi edilmediğinde uzun süreli performans kaybına yol açabilecek önemli sağlık problemleridir. Burkulmalar, kas zorlanmaları, menisküs yırtıkları, bağ kopmaları, tendinit, tenisçi ve golfçü dirseği, aşil tendonu sorunları gibi yaralanmalar; hem travmatik olaylar hem de tekrarlayan zorlamalar sonucu gelişebilir.

Spor yaralanmalarının rehabilitasyonunda amaç, hasarlı dokunun en kısa sürede iyileştirilmesi, yeniden sakatlanma riskinin azaltılması ve sporcunun aktif yaşamına güvenle döndürülmesidir. Rehabilitasyon süreci sadece pasif dinlenme değil, kontrollü ve bilimsel bir iyileşme planı gerektirir.

Merkezimizde uygulanan sporcu rehabilitasyon programı, aşağıdaki temel unsurları içerir:

• Akut dönemde ağrıyı ve şişliği azaltmaya yönelik uygulamalar (buz, elektroterapi, TENS, kinesioteyp)

• Esneklik ve mobilite çalışmaları

• Kas güçlendirme ve core stabilizasyon egzersizleri

• Spor dalına özgü fonksiyonel egzersizler

• Propriyosepsiyon ve denge-koordinasyon eğitimi

• Manuel terapi ve yumuşak doku mobilizasyonu

• Spora dönüş öncesi fonksiyonel testler ve analizler

Tedavi süreci bireyselleştirilerek, sporcunun sakatlandığı branş ve aktivite düzeyi dikkate alınır. Böylece hem fiziksel iyileşme sağlanır hem de zihinsel güven yeniden inşa edilir.